佛山红树林心理咨询今天和大家聊一聊一个永远不过时的话题，关于如何放下前任，投入未来的怀抱。

小编相信，大多数的成年人都有过那么一两段的感情，一般来说大多数人都不是第一次就遇见了真爱，步入婚姻的殿堂，我们总是会在爱情的道路上跌跌撞撞，磕磕碰碰，最终往往撞不进婚姻。有时候，我们会因为相处后发现没有共同话题、共同兴趣不得不分开，有时候，我们会因为父母反对被迫分开，有时候，我们会因为对方劈腿而停止。通常这样的情况，恋爱双方总会有一方是特别投入的，以至于会久久无法放下，而这会对之后的感情生活影响非常大。

面对这样的情境，作为深陷其中的你来说，可以做些什么来救赎自己呢？这得分情况来说，第一种情况，如果对方仍然是单身，那么可以通过继续的来往而重新开始。第二种情况，如果对方不是单身，自己要做的，就是放下这段感情。实际上，这么说许多人都有这样的感叹：说起来容易，做起来可不简单啊。

情侣之间，因为吵架或者其他原因的突然分开，从心理学的角度来看，实际上这是一个未完结事件。当分手之后，不经意间走到之前恋爱时的咖啡馆、公园等等的地方的时候，回忆会抑制不住地袭来，曾经的幸福和现在的悲伤交替，这样的感受会令自己无法全身心地投入到工作和生活当中，也会非常影响情绪。

从心理学的角度来说，结束这个未完结事件才会彻底地放下前任。如果分手后仍然是能见到对方的，建议有机会可以约出来，谈一谈这一段感情，说一说在交往时期彼此做得好的部分，同时也要面对和接受已经分手的现实，给到对方祝福，毕竟曾经还是爱过的，可以这么和平处理好也是比较妥当的，这样才能开始一段新的关系。实际上，一段有始有终的感情是最完美的，即使分手了，也要去面对，去接受这个事实，分开的恋人不可以保持联系实际上是一个误区，只要是完结的恋情，保持联系也是一个正常的事情。

如果分手后，没办法见面，也找不到对方的情况下，可以考虑做心理咨询，咨询师会运用催眠、空椅子或者一些其他疗法，来帮助来访化解内心深处的困惑，让他有力量去面对新的人生和新的关系。

一段感情的结束，是需要非常有仪式感的，告诉自己不得不走出来。如果实在是分手后，没法放下前任的，劝告大家寻求心理帮助，开创新的美好人生。

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