平时在接待网络问询时经常会有不少人问失眠怎么办？其实，失眠问题不仅是心理咨询当中会遇到的，日常生活当中也是一个很常见的问题。要想解决好失眠问题，要先了解到失眠的原因，然后对症下药。因此，佛山心理医生简单和大家说一说失眠可能的原因。

1.首先要考虑生理方面的因素

一般来说，导致失眠的因素可以分为心理因素、生理因素。在我们不确定是不是由于心理因素而导致失眠的时候，可以先去医院检查一下。当排除了生理、身体方面的因素，则可以考虑是否是心理方面的因素。

2.压力大

当一个人遇到一些让他（她）感到压力大的事情，就会引起不安、紧张、焦虑。而这些情绪会有可能导致失眠。

3.烦恼

当一个人在生活当中遇到烦恼、困扰没有处理好，就会总是想着这件事、纠结这件事，因此会导致无法很好地入睡。

想更好解决失眠问题，建议还是寻求专业的佛山心理咨询机构帮助。

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