今天分享一篇婚姻心理咨询师邓清溪老师的文章。

在有“我”的状态里，我们要学会彼此相爱，又要削弱“我”对彼此的影响。“我”越强大，一个人越难以改变，关系的修复也越困难。但“爱”越深，修复的希望也越大，不管有多么的痛苦。

每个人，其实都要在这世间学会爱。所以，我们都会去找那个能让自己最痛的那个人做夫妻。因为“无条件的爱”是心灵成长的营养，也是唯一的营养。只是我们并不是每个人都明白这个道理。我们总是掺杂着诸多“我”的因素，比如恐惧，进而延伸出控制、逼迫等方式，来“爱'别人。只是最终的结果都可以遇见，也许有人会说，还是有一些人成才了，只是我们知道，靠这种方式成才的人，心灵是何等的枯竭。一个幸福的人，一定是心灵丰富的人，而不一定是有着财富和权力。外在的物质，不会让内在的心灵真正的快乐与幸福。

在关系里相爱的人，并不是说对方让我们真正的快乐，我们离不开对方，而是在那种爱的关系里，对方帮助我们看到并拔除了“自我”身上的刺，我们一身轻松，我们的内在才会感觉快乐和幸福。这才是健康的关系。

在这个社会上，生存已经不是问题的时候，我们开始要进行反思了。我们要追求更多的财富和权力——这都是强化“自我”的东西，还是要追求心灵的快乐与幸福——这都是“无我”才能有体验的东西?

种瓜得私，种豆得豆，如此而已。

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构