我说:"你愿意一直这么累下去吗？"他笑笑说:"当然不愿意，我想试试改变。"我说:"是否你愿意在这个当下做一个练习，作为一个成人，你以平等的姿态去跟妈妈做一个交流，把你内心的担心，向她表达一下？"他犹豫的片刻，点点头说:"我愿意"。

        在接下来的时间里，他模拟了和妈妈的第一次深层沟通。（当然，在后来的几次心理咨询里会继续做这个部分的工作，并非一次就解决了）把他这么多年所受到的委屈，还有自己对妈妈的期待，一点一滴地说了出来。在这个表达练习里，张达第一次打破原有固着的优雅形象，勇敢地表达他的各种各样情绪，那些压抑已久不被理解的悲伤、不被表达的愤怒、对自己不能满足妈妈期待的内疚、期待被尊重的渴望……

        在这之后，我们的咨访关系达到了更信任的阶段，在咨询室里面的他不再是一直笔直地端坐着扮演着小学生，也可以很放松地斜靠在沙发里，尽情地倾诉着他的困惑和他的喜悦。有时候他还直接地提醒我:"莫老师，你是否可以不要那么直接去分析我？"

        这个时候我会很高兴，看到他的成长，和对我的敞开，可以把自己的真实感受和需求提出来，因为现在的他已经不再把我投射成他的妈妈，他已经有勇气，对权威说"不"。慢慢地，他在家里和妈妈的沟通有了很大的突破，他也开始了新的恋情。他深邃的眼神里面隐隐透着抑郁的气息一点点地消失，反添加了几分的阳刚之气。

        体验性的历程通常会帮助来访者更深地进入疗愈，允许内在的情绪能量，流动，让固着的感受、观点、期待得以被看到被接纳继尔被转化。

完

作者：莫英    红树林心理咨询师

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构