分享下周末一个咨询的整理。

好的咨询体验简直有双人舞完全合拍的感觉。

访客本身有一定的心理学知识背景，易于单刀直入式短平快处理问题。

访客因受工作关系困扰致自我价值感低，先电话沟通后选择面询。

……谈及跟同事的关系，让她时有很委屈、愤恨、不能表达自己等感觉。画面如躲在卫生间里，自己很难受……

谈及感受时身体伴明显的感觉，如喉咙发紧，双手紧张发抖……

——对其进行TICES定格，类似的最早经历，回溯大概是x岁时，画面是父母吵架，自己在旁边很无助，很难受……痛哭（无数案例分享中，家庭最简单最好的教育真就是父母相亲相爱）

类似的最严重经历，大概是xx岁，画面是xxxx，涌起特别难受，生气、愤恨、恐惧等等感觉（有确认不是人而是环境导致的负性感受）。

让其对负性感觉的困扰评分（0-10，10为最高）。

最近跟同事的冲突，评分7~8分，幼时经历评分，5~6分，xx岁期间评7~8分。

围绕此寻找的核心负性信念为“我是不值得爱的”，对“我是值得爱的”评分仅1分。

后面应用emdr方法，针对xx岁期间的经历处理，做眼动治疗，结束后返回节点，评分，感觉困扰度降至0分；“我是值得爱的”信念提升至6分。

结束emdr后，剩余时间引导做了一个冥想，强化正向核心信念和能量植入。

其冥想中进入到的正向画面，是在一片极美的草地中，自己是两三岁的小女孩模样，后面周围先是围绕着父母，然后是亲戚朋友家人，在后面加入了先生，及先生的家人，最后全都围绕着她，成了一个大圆圈，都给予她能量和爱。

听她描述的那一刻，我也沉浸其中，为之感动！

我们终其一生都在求爱，而最大的源泉就在自己内心！卸下枷锁，穿越伤痛，都会发现爱本自具足！

作者：红树林心理咨询机构高级咨询师 洪文艳

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构