2014年2月18日星期二，我送走了辰辰（化名）。

5个月的时间，19次的咨询，今晚是我们最后一次的约会。我现在的心情是愉悦、感动、轻松，快乐。

感谢辰辰愿意带我走进她的生活，看看里面的风景。亲爱的，我只是一个陪伴者。而现在，你已经可以独自前行了。

记得当初辰辰在网络上找到我，跟我说：刚进大学感觉交不到朋友，希望改善人际关系。那时感觉会是一个挺轻松的咨询。就把个案接下来了。

第一次咨询的时候，我就差点兜不住了。辰辰讲述的是一个非常悲惨的家庭故事。内容包括了家暴、乱伦、被抛弃、自我封闭和家庭解体。

我惊魂未定，她又讲述了一段又一段更让人惊讶的经历，听得我的心很疼。

我感觉到这些秘密在辰辰的内心当中埋藏了很久很久，终于有机会可以讲出来让另一个人帮忙承担了。我在咨询的时候，其实全身都在发抖，呼吸也变得急促，感觉自己手脚无力。一个半小时下来，我起码发呆了2个小时，才让自己平静下来。尽管如此，我还是跟辰辰定下了两个咨询目标：在学校里认识到较好的朋友；长期目是让她更自信、快乐。

因为在辰辰的诉说过程中，我感受到她的那份坚强，勇气，愿意主动改变的愿望。辰辰自己还说：其实有很多人比我还痛苦。在我的生命里，我是第一次听到这么震撼的真人真事啊！这一次的咨询，获得了辰辰的信任，为我们的咨访关系打下了良好的基础。

根据她现在的情况，我们商定了头4次每周两次的咨询，之后每周一次。

后来几次咨询，可能多年苦水倒出来有些舒服了，也没有提到关于原生家庭的伤痛的事情。当然，还有一个原因是辰辰还没有准备好要处理这些伤痛。

我们的咨询围绕着在学校最近遇到的，让辰辰觉得烦恼的事件。在这个阶段，辰辰很想我能给到她一些具体的方法和建议。例如：中午下课室友不等她就去吃饭了，让她心情很差，应该怎么办之类的问题。

直到有一次，在学校的两个同学的撮合下交了一个男朋友，两天过后发现自己根本不喜欢对方，但是不知道怎样处理。

在辰辰的角度看来，这事情影响很严重！

会影响到她跟那两个同学的关系（很不容易有两个同学能好好说话了）；担心学校其他同学对她的看法；甚至害怕如果处理不好，她连学校社团也不能去了。辰辰内心恐惧，焦虑。我还是没有给辰辰一些具体的方法，只是处理她的情绪，还有让她看看她不同的处理方法会带来怎样的结果。暗示她有解决的能力。

后来，辰辰跟我说，当天得不到我的建议，内心是愤怒的，觉得我没有帮到她。两天过后，她跟那个男孩分手了，告诉他只是同学间的一个误会，发现竟然自己所忧虑的事情都没有发生。辰辰得到男生的理解，也没有破坏跟同学的关系，社团那边也没有学生找她的茬。

之后，她能感觉到自己内在的那份力量了。

在男朋友事件以后，我发现辰辰开始不一样了，问我该怎么办的情况开始减少了。主题也由身边发生的小事情慢慢转换成高中时代对于她来说一些重大的创伤。

我们也从当时辰辰对同学的控制欲看到了她自己内心欠缺的安全感，对朋友的一份不信任。我能感觉到辰辰内心深处的孤独，无助。按她的话来说是：

希望有一个知心好友，可以帮我承担一些生活的痛苦，却无法得到，感觉没有一个人是可以信任的。

随着咨询的进展，我们回到辰辰的原生家庭，看看是什么夺走了辰辰的安全感；是什么让辰辰感觉到深深的自卑。

有一个片段，我很深刻。那时候她刚读初一，一个人在家睡，半夜的时候她爸爸突然回家了，把辰辰从床上拉起来，抓着领子问她：“你妈妈是不是走了，是不是再也不回来了？”因为那时妈妈跟另外一个男人走了。爸爸的脾气很火爆，有点心理问题，辰辰不敢跟爸爸在一起生活，觉得如果家里只有辰辰和爸爸，一定会发生些什么事似的。所以辰辰决定离开家，一个人住，放学就到外婆家吃饭。那天，辰辰没有伙食费了，外婆要辰辰去问爸爸拿钱，她爸爸没有给。外婆知道她爸爸房间里有钱，就要辰辰去拿。辰辰拿走了100元。但是后来房间里的钱都全部不见了。爸爸咬定都是辰辰拿走的，拉她去了公安局报了警。让警察叔叔来关起她，说不要她了。就是不拉她进监狱座几年心就不服气的感觉。虽然后来辰辰可以回家了，但是那一刻，她小小的心碎了。

当她跟我诉说的时候，我的心也好像跟着要碎了似的。才上初一，就要面对家人带来的冷酷无情。连家人都不能相信，还能相信谁呢？这也是在那一刻，我的感受。

后来的几次咨询当中，我们一起去看了她爸妈对辰辰的行为背后是什么原因。在这里主要是处理辰辰和妈妈的关系，我能感觉到辰辰的一些交友观念和态度有很多是来自于妈妈对她的影响。让辰辰自己看见这一点，对她来说是很大的一个突破。还有通过身份转换的方式，让辰辰看到家人自身的限制，他们自己的痛苦。辰辰开始感觉到其实有些时候爸妈做出的行为对于当时他们来说，也是无可奈何的。他们并不是辰辰想象中的不在乎她，不关心她。对家长开始多了一份谅解。这个时候已经是12月份了。

之后，发现辰辰在学校的人际关系已经改善了。我在考虑咨询是不是需要结束了。

经过商定，辰辰希望再在她的家庭做工作。虽然辰辰已经开始谅解她爸爸妈妈了，但是相处起来还是不愉快，希望能改善家庭的气氛。那么，咨询继续。

其实到这时候，咨询已经变得轻松，每次咨询都是轻松顺畅的。我已经不需要向辰辰连续提问：还有呢？还有吗？然后呢？她就可以很自如的诉说着自己的故事和感受了。在这个时候，我感觉到的就是互相滋养的那种感觉。非常舒服。

在这个咨询当中，我感觉到辰辰自身的改变愿望，还有她那个美丽的坚强的内心，是带来医治的强大的动力。

这让我想起了多年前Ming告诉我有一个愿意改变的心，让我有力量面对自己的伤痛。在这里，我看到了自己的影子。再一次证明了助人自助当中那个自助的分量，是相当的重要的。

后半段的咨询，刚好辰辰也放假了，跟家人的接触也增多了。我们通过探讨跟家人的日常沟通模式，看到了日常生活中妈妈和自己经常会忽略了自己内在的感受，而急着去指责对方，让双方带来了不愉快的经验。辰辰是一个非常聪明的女孩，通过演练，慢慢找出更好的沟通方式。希望慢慢新的沟通方式会代替以前不太好的沟通方式。

辰辰身上，我还看到了很多亮点：她除了有能力去面对自己生活上的困扰。接下来还计划帮助学校里的两个同学。希望用自身的经历带给他们一些正能量。很感谢辰辰继续传播爱。用自身的力量继续影响其他人！

今晚跟辰辰的咨询是最后一次，其实我已经准备随时结束了，因为最后这几次咨询当中辰辰都讲到发现自己已经有解决问题的能力了，就是遇到任何困难，都会想到怎样去面对和解决了。

在最后，送了一段话给辰辰；在此，再一次留下这段话，写下完整的句号。

今晚，我要放开双手了。这一刻我充满喜悦。

辰辰，转眼间快5个月了，这些日子，你的变化的惊人的。而且我很乐意看到现在的你。阳光，懂得包容，愿意去发现生活的美。辰辰，我想你前面的路跟刚开始的你看到的应该不是同一条路了。

接下来，你慢慢享受这条路带来的美丽风景；可能还会有拦路的石头，可能也会有刮大风的时候。但我看到你装备好自己，要踏上去了。辰辰，再见。

作者：佛山红树林心理咨询机构资深咨询师 李敏儿

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