心,即是神,心理学上的精神、观念、思维、意志,都属于心。虽然心的工作室在大脑。
人这一辈子最悲哀的事情,莫过于活了一辈子,都没有找回自己。对于“我是谁”的答案,从来没去思考过,或者没有深思过。
当然,对于“我是谁”这个问题,在没有真正与灵魂相遇之前,有可能所有的答案都是有偏差的。因为,心如果没有感应力,那么与真相,与自己的真如本性,就会相差越大。
心的感应力,体现在觉察自己的情绪上。任何一个念头,都会让我们的情绪有起伏。有些起伏大,有些起伏小。起心动念,我们都可以通过心来感应。
对于普通人来讲,爱是一个最好的试炼场。我们感应自己的情绪,也可以感应别人的情绪,不仅感应到情绪,还可以感应到引发情绪的起心动念。所以,婚姻也是一种修炼。
在婚姻中,矛盾最多的,莫过于“身体是自己的,心却是别人的”。如何来理解呢?因为在婚姻中,我们把很多自己的价值判断,视为事件发生的真相,因为两个人的价值观不同。
到底什么才是价值观呢?它们无非是一些判断、评价或决定。在绝大多数情况下,做出这些决定的并不是你们,而是你们的父母、教师、宗教、历史学家、政治家、名人或学者。当然,也有可能是你们身边的朋友。
如果把这些价值或判断视为真相,那么就相当于我们以别人的心来指导我们的生活。而我们自己的心,来自于我们自己对于生活的体验,来自于我们的身体的感受。那些价值或判断来自于别人的经验,别人的心。
概括一句话就是,我们用别人的心指导自己的身体生活。我们把自己的经验丢了,把自己的心丢了,把自己的感应能力丢了。
但奇怪的是,并不是心的感应能力没有了,只是我们不是用自己的心,去感应配偶。我们用别人的心和经验去感应配偶,用别人的价值和判断去感应配偶。我们对配偶的行为的感应能力却是存在的,所以我们可以感受到痛苦或者愤怒。
所以我们只会觉得自己很愤怒、难受,或悲伤,却无法感觉到配偶也在难受或悲伤。在想不到对方也陷在难过的境地中,我们就只想改变对方,而不觉得自己有任何的错误或问题。因为我们从没有用心去感应过对方。
唯有用自己的经验,才能够活出我们自己。才能够创造我们自己。才能决定,“我是谁”。
“我是谁”,从来不是被发现或被认识的,而是被自己创造出来的。唯一的方式,就是去经验我们以前没有经验到,或没有经验过的感受。
不是用认识和观念,也不是用价值和判断来决定我们的感受,我们只是去经验,去生活。在经验中,我们就会创造我们自己,或者说重塑我们自己。
由此,我们的婚姻幸福或不幸福,只是因为我们没有经验到幸福的体验。也因为,我们更多地由价值和判断来决定我们的体验。
我们用自己的身体,活在别人的心里,却又希望活出自己的快乐。
增强心的感应力,就会找回自己的心。活在自己的经验里,我们才会身心合一。
作者:佛山红树林心理咨询机构资深咨询师 邓清溪
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