今天，佛山红树林心理咨询和大家聊一聊关于女性婚前恐惧的话题。

婚前恐惧，应该说这是新时代的心理病态，愿意恋爱，接受爱情，害怕结婚，害怕承担婚姻家庭义务，害怕承担生育责任，是现代女性婚前的一种普遍现象。如果做好婚前心理的调适，可以缓解和消除这种恐惧。

首先，客观认识婚姻。有人认为婚姻是爱情的坟墓，现实生活中失败的婚姻成千上万。有人主张对婚姻的期望心理不能太高，要有婚姻失败的心理准备。可倘若双方都抱着婚姻要失败的心理去结婚，喜从何来?要认识到，婚姻是爱情的归宿和升华，是爱情生活新的开始，既要双方对婚后家庭生活有美好的憧憬，也要他们对婚后家庭生活有个切合实际的认识。结婚意味着角色的转变，婚姻给夫妻双方既带来乐趣，又赋予责任。幸福生活不会从天而降，需要双方共同努力、甚至是艰苦的努力去创造。只有共同创造，才能在争取幸福生活的努力中品尝到爱情的甘美。不要把婚姻过分理想化，既要充分享受热恋那动人心魄的体验，新婚燕尔那令人沉醉的生活，也要想到婚后日常生活的琐碎、平淡和繁杂，设想婚后生活的各种困难。对婚后生活的方方面面，尤其是对生活中的困难有充分的心理准备是非常有益的。

其次，对伴侣有一个合理的认识。俗话说：“情人眼里出西施”。由于恋爱期的“光环效应”，常把对方看得无比完美。婚前应该理智地重新审视对方。要明智地作出判断，婚后随着光环效应的消失，当真实的平凡的对方完整地暴露在你的面前，双方各自的需要不同，愿望和观念的矛盾赤裸裸显露出来以后，他(她)还是你崇拜和爱慕的偶像吗?婚前的光环效应使你对对方的缺点、短处看得很少，甚至过分放大对方的优点；婚后随着光环效应的失去，随之会有个“负光环效应”出现。尤其是当婚后性生活、感情生活并不如意时，会对对方的缺点或不良生活习惯更予关注，甚至过分放大，从一个极端走向另一个极端，其结果是对婚姻产生离散力或破坏力。所以，婚前要理智地认识对方，并充分估计到在婚后和朝夕厮守中，肯定会发现对方身上不少缺点和短处，要坚信自己的判断和抉择，相信对方的长处是主流，以自己之长去努力弥补对方之不足。

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